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おから豆乳クッキー・・・・ダイエット報告
2008 / 01 / 24 ( Thu )
こんにちは(*^_^*)
おから豆乳クッキーダイエットを始めて2週間たちましたのでご報告します⇒内容についてはこちら

・・・結果


体重  マイナス1kg   ウエスト マイナス1cm



以上です汗とか

サイズ公開しようかと思ったけど・・・・今回はやめときます(^_^.)

毎日のお昼ご飯がわり。
6種類の味だから、その日の気分でチョイス絵文字名を入力してください

1食あたり8~10枚食べてましたぁ(*^_^*)

お腹がすいた日は、おやつがわりに3~4枚食べちゃう事もあったけど笑

運動も併用しなきゃいけなかったんだけど、結局かぞえる程しか腹筋もやらなくて汗;
だからウエストのぷにぷに肉は、まだ健在です笑

でも、毎晩晩酌してた割には太らなかったかな~~~^m^

ダイエットを頑張るつもりが、お酒の誘惑に勝てなくて・・・でもまぁ、ストレスになっても仕方ないし、無理ない程度にがんばって継続していくつもりです(^^♪

また、劇的に変化があったらお知らせしますね~~~bikkuri01





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おいしくダイエット!おから豆乳クッキー
2008 / 01 / 13 ( Sun )


お正月にすっかり体重が増えてしまった私・・・。

1食置き換えダイエットに挑戦する事を決心して、
ダイエットおから豆乳クッキー
を購入しましたドキドキハート

運動も大事なんだけど、1食置き換えと併用すると早く良い結果が出やすいんですよね~(前に実証済み音符

写真の通り、送られてきたダンボール箱の中に美味しそうなクッキーがぎっしり!

6種類のお味です。

*豆乳
*黒ごま
*抹茶
*黒五
*紅茶
*コーヒー

どれも食べ応えがあって美味しいけど、私のお気に入りは紅茶と抹茶かな(^o^)
紅茶と抹茶の風味がよくて、ティータイムにもピッタリ!

ちなみに私は置き換えダイエット始めて5日目ですが、お昼に置き換えてます。
夕食は、家族と同じものを食べたいし(たぶん我慢できないので・・・)、平日のお昼はムスメと2人きりなので、自分はササッと食べてムスメにゆっくりお昼を食べさせることができるし音符
なんといっても、1食あたり8枚で180kcalという低カロリー!

クッキー8枚とたっぷりの水分を採ると、意外と満腹感があります(*^_^*)
おからは水分を含むと、膨らむから満足感があるんですよね。
ちなみに、私はコーヒーか紅茶で頂いてます絵文字名を入力してください
お値段は3,675円(約1ヶ月分)で、1食当たり123円とお手頃価格で、主婦の私としてはうれしい限りキラキラ

若干ですが、体重が減りました汗とか
まだ始めて5日目なので、スタートから2週間後に成果報告したいと思いま~すにっこり

そうそう、おやつとしてもおすすめですよ~LOVE(2歳のムスメが喜んで食べてました!)


ダイエットおから豆乳クッキー
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